Sport Santé
Philosophie de la Pratique
L'Aïkido adapté au bien-être. Ici, l'aspect martial laisse place à la recherche de la santé globale. On travaille sur la souplesse, le renforcement des chaînes musculaires profondes et la respiration pour maintenir le corps en forme durablement.
Pourquoi nous choisir ?
Seniors, personnes en reprise d'activité ou pratiquants recherchant une version plus douce et thérapeutique des arts martiaux.
En résumé
Longévité
Préserver ses articulations et son capital santé par un mouvement doux.
Prévention
Réduction des risques liés à la sédentarité et correction posturale.
Vitalité
Retrouver du tonus sans épuiser l'organisme par un effort violent.
Lien Social
Une pratique partagée dans une ambiance détendue et conviviale.
Déroulement des Cours
Mouvements de gymnastique japonaise, étirements profonds et techniques d'Aïkido simplifiées.
DÉCOUVREZ L'ART
DE L'HARMONIE
Venez essayer le Sport Santé au dojo de Marguerittes.
Une pratique sincère, dans un cadre bienveillant.
