Auto-Défense
Philosophie de la Pratique
Basée sur les principes de l'Aïkido, notre approche de l'auto-défense privilégie l'esquive, le contrôle et la sortie de zone de conflit. L'objectif est de savoir réagir intelligemment face à une agression tout en restant dans le cadre de la légitime défense.
Pourquoi nous choisir ?
Hommes et femmes de tous âges souhaitant acquérir des bases solides de protection personnelle sans nécessairement devenir un expert en arts martiaux.
En résumé
Sécurité
Acquérir des réflexes simples et efficaces pour se protéger.
Réactivité
Développer ses sens pour identifier et éviter les situations à risque.
Confiance
Se sentir plus serein dans l'espace public grâce à une meilleure posture.
Gestion Stress
Contrôler sa respiration et sa panique lors d'une confrontation.
Déroulement des Cours
Mises en situation réelles, techniques de dégagement, contrôle de l'espace et psychologie de la confrontation.
DÉCOUVREZ L'ART
DE L'HARMONIE
Venez essayer le Auto-Défense au dojo de Marguerittes.
Une pratique sincère, dans un cadre bienveillant.
